为深入开展健康中国行动，倡导文明健康生活方式，丰富教职工文化生活，增强教职工身体素质，5月5日下午，校工会在田径场举办太极八法五步培训，市政协副主席、副院长张苹和全校50多名教职工参加了本次活动。

本次培训邀请了德州安氏武术国际文化交流协会安剑平老师现场教授，培训内容为国家体育总局推广的太极八法五步套路。从最为核心的八法五步技术入手，通过“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八法，和“进、退、顾、盼、定”五步来实现动作的协调完整，适合普通人群习练，达到内修心性外强体质的健康需求。

活动开始，安老师先进行一段八法五步的表演，伴随着场上悠扬的音乐，安老师转体、虚步，举拳、提膝、震脚，一招一式规范大气，提膝轻柔舒缓，震脚掷地有声，动作刚柔并济，疾缓有致。表演结束后，安老师带领教职工开始练习八法五步，安老师边讲解边示范，通过一招招、一式式的分解教学，教职工的动作由开始的生疏逐渐舒展大方、柔和平稳。

今后，校工会将持续组织开展太极八法五步等健身培训活动，引导更多的教职工参与，满足教职工健身需求，增强教职工健身意识，提高教职工身体素质，养成文明健康的生活方式，营造校园全民健身的良好氛围。