3月22日和23日下午，“快乐工作 健康生活”系列健身活动之“轻律动·遇见美好的自己”和“呼吸静心·释放情绪”在思齐楼形体训练室开展，共有140多名教职工参加了活动。
这两次活动由校工会主办、计算机系工会承办，计算机系教师刘丽红和倪玉凤主持，活动通过“放松静心”、“轻律动”、“动中禅”、“按摩拍打”、“腹式呼吸”、“团体疗愈”等沉浸式心理体验项目，让在场老师们逐渐舒展身体，放松身心，了解自己的呼吸状况，清理释放压力和情绪，体验律动和禅舞之美，由音乐和律动形成的温馨轻松的氛围让大家非常陶醉享受，感受到生活的美好，体验了清理疗愈后的喜悦。
身心放松活动为老师们带来了心灵的关爱与放松，温馨轻松的氛围让大家释放了情绪、缓解了压力、放松了心情、增进了交流，以更加积极乐观的心态迎接生活中的挑战。
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撰稿|倪玉凤
编辑|李兴缓
初审|刘敬义
审核|姜立文
复审|周爱红
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